5 सबसे अच्छे Health and fitness Apps इनका इस्तेमाल करे
आज हम Top 5 health and fitness apps के बारे में बताएंगे जो आपकी सेहत का ख्याल आपसे ज्यादा रखेंगे आज के दौर में Health और Fitness ही जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है कहते हैं जिस व्यक्ति का Health और Fitness अच्छा होता है वह व्यक्ति हर एक परिस्थिति में अपनी समस्याओं का समाधान आसानी से ढूंढ लेता है
आज technology का जमाना है इस बदलती जिंदगी में आगे बढ़ने के लिए हमे technology के साथ चलना आना चाहिए आज के समय मे आप हर छोटी-मोटी बीमारी के लिए डॉक्टरों के पास जाने की जरूरत नही है अब हम टेक्नोलॉजी का यूज़ करके घर बैठे ही अपनी बीमारी का इलाज कर सकते है।
जिनमे से बहुत सारी बीमारी बहुत छोटी होती है और उनके लिए भी हमे बहुत पैसे खर्च करने पड़ जाते है तो क्यों न अब हम भी ऐसे apps का यूज़ करे जो हमारी सेहत का ख्याल हमसे ज्यादा रखें
एक स्वच्छ और हेल्दी शरीर से ही एक अच्छे व्यक्ति का निर्माण होता है आज हम आपको ऐसे Top 5 health and fitness apps के बारे में बताएंगे जो जिसकी मदत से आप आसानी से अपना वजन घटा सकते है, अपना वजन बड़ा सकते है,आपके शरीर को कितनी energy की जरूरत है जान सकते है,आपको कैसी excercise करनी चाहिए ये पता कर सकते है,क्या खाना आपकी सेहत के लिए लाभदायक है और क्या हानिकारक ऐसी सभी बातों को आप आसानी से पता कर सकते है
आज हम आपको ऐसे Top 5 health and fitness apps के बारे में बताने वाले है जो कि एक doctor की तरह आपको समय-समय पर advice देते है
Highlights
Top 5 health and fitness apps for android mobile
1. Fabulous: motivate me!
Health and fitness apps में यह app पहले नंबर पर आता हूं इस app को Google play store द्वारा app of the years का अवॉर्ड भी दिया गया है यह एक बहुत अच्छा app है जो आपके स्वास्थ्य को अच्छा बनाने में बहुत मदत करता है।
इस apps की मदत से आप अपनी शरीर की ऊर्जा को बढ़ा सकते है,अपना वज़न घटा सकते है और अपने जीवन में स्वस्थ आदतों और दिनचर्या पैदा करके बेहतर ध्यान रख सकते है यह एक विज्ञान-आधारित app है जो कदम-कदम पर आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए निर्देश देता है जैसे सुबह आपको उठाना, अच्छा खाना, अच्छी नींद लेना और वजन कम करना जैसे आदतों को आपके अंदर ले आता है
why we love this
– यह आपको सुबह जल्दी से उठाना में help करता है
– आपके थके हुए शरीर को energy देने के लिए Right Diet बताता है
– 5 घण्टे के अंदर आपके शरीर मे full energy दे देता है
– आपको रात को अच्छी नींद आये उसके लिए भी help करता है
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2. Lifesum-calorie counter,macro Tracker & Recipes
हमारी Top 5 health and fitness apps list में यह app दूसरे नंबर पर आता है जैसे कि इसके नाम से ही पता लग रहा है यह आपके भोजन के उपयुक्त Calorie की मात्रा को बता है Lifesum एक calorie counter app है इसकी हेल्प से आप अपने भोजन से जुड़ी हर प्रकार की जानकारी प्राप्त कर सकते है।
इस apps के जारी आप अपने diet plane अच्छे तरीके से follow कर सकते है इस apps को google play store में milions लोगों द्वारा download किया गया है Lifesum आपको एक trainer की तरह आपके भोजन के बारे में हर जानकारी को आपको बताता है जिसकी help से आप अपने स्वस्थ का सही तरीके से ध्यान रख सकते है
3. Twilight
यह app खास कर उन लोगो के लिए है जो सोने से पहले या फिर लेट कर phone का इस्तेमाल करते है जिसे हमारी आँखों पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है अगर आप भी रात को लेट कर अपने smartphone का use करते है तो यह app आपके लिए काफ़ी अच्छा और usefull साबित हो सकता है
health and fitness app की लिस्ट में यह app तीसरे नंबर पर आता है इस app को भी milions लोगो द्वारा download किया गया है इस app की मदत से अपनी आँखों का बहुत अच्छे तरीके से ध्यान रख सकते है।
4. Healthifyme Weight Loss coach
यह भी एक बेहतरीन app है जैसा कि नाम से ही पता लग रहा है ये आपके शरीर का weight loss करने के साथ उसे storng बनाने में बहुत मदत करता है यह app 3 साल से google play store पर सवश्रेष्ठ apps में से एक है
जैसा इस app का नाम है वैसा ही शानदार इसका काम है यह आपके भोजन में होने वाले कॉलरी की मात्रा को भी बताता है कुल मिलकर यह आपके स्वास्थ्य जीवन के लिए बहुत फायदेमंद apps है इसलिए यह Top 5 health and fitness apps की lits में आता है
5. Swikrit: workouts & fitness planes
इस app का use 25 millions से भी ज्यादा लोगी द्वारा किया जाता है। इस app की help से आप आसानी से यह पता कर सकते है कि किस तरह की workout आपके लिए फायदेमंद है और साथ ही इस app का use करने से आपको किसी gym में जाने की जरूरत नही होती है
Health and fitness apps की help से अगर आप workout करना चाहते है बिना किसी gym के तो यह app आपके लिए सर्वश्रेष्ठ है इस app की हेल्प से न केवल आप workout कर सकते है बल्कि इसमें आपको व्याम भी करने की सलाह दी जाती है जिसे सही तरीके से आपके शरीर का विकास हो
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